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健康な心と美しい身体を

当ヨガのレッスンの目的は「楽しく、心と体をリフレッシュし、みんなで美しくなる」です。
ストイックなヨガとは違い、気軽に参加できます。

▪️オフィスヨガ始めました
仕事のリフレッシュに如何ですか?

ヨガのメリット

▪︎心が落ち着き、スッキリする
▪︎体を動かし、運動不足を解消
▪︎体幹を鍛える
▪︎深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
▪︎肩こり、腰痛の改善
▪︎姿勢が美しくなる

他にも、呼吸法でストレスを緩和させることも…
是非一度レッスンを受けてみて下さい。

レッスン詳細

料金 入会金0円
1回 1,000円
レッスン時間 10:00~11:30
レッスン場所 大西アオイ記念館
駐車場 敷地内に駐車スペースあり
持ち物 運動できる服装
ヨガマット無ければ
バスタオル
お水やお茶
出張レッスン
・オフィス
・個人宅
一回70分5000円
高松市外 別途交通費

お問い合わせ

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