寺ヨガ はじめました!

〜善昌寺で心と体の休息〜

レッスン日

開運!香袋

「調香師」の住職が あなたにあわせて
調合して下さいます!もちろん自分で作る事も可能。プレゼントなどにも如何ですか⁇ SNSで話題の『香袋』是非 お手にとって下さいね。

*香袋とは

江戸時代、大奥御殿女中の嗜みとして広まったお細工物。

健康な心と美しい身体を

当ヨガのレッスンの目的は「楽しく、心と体をリフレッシュし、みんなで美しくなる」です。
ストイックなヨガとは違い、気軽に参加できます。

レッスン風景

※こちらは大西アオイ記念館になります

庭園を観ながらのヨガ

※こちらは 大西アオイ記念館になります

ヨガのメリット

▪︎心が落ち着き、スッキリする
▪︎体を動かし、運動不足を解消
▪︎体幹を鍛える
▪︎深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
▪︎肩こり、腰痛の改善
▪︎姿勢が美しくなる

他にも、呼吸法でストレスを緩和させることも…
是非一度レッスンを受けてみて下さい。

レッスン詳細

不定期でコラボイベントを開催しています
LINE@から ご登録下さいね!

料金
入会金0円
1回 1,000円
レッスン時間
10:00~11:30
レッスン場所
善昌寺(寺ヨガ)
高松市番町1-2-12
市役所近く


大西アオイ記念館(庭園ヨガ)
高松市上林148
サンメッセ周辺
駐車場
敷地内に駐車スペースあり
持ち物
運動できる服装
ヨガマット無ければ
バスタオル
お水やお茶
出張レッスン
・オフィス
・個人宅
一回70分5000円
高松市外 別途交通費

インストラクター MARIE

IYCヨガインストラクター
slow flow YOGAインストラクター
10代から卵巣膿腫で手術、20代前半 4度目の手術で右全摘出。
子宮内膜症などの婦人病や 胆嚢全摘出など様々な 病気に悩まされた時期に ヨガを初める。
呼吸方を学び、体幹を鍛えるようになってから 体調を崩しにくい身体へ。1人でも多くの方に伝えたいとインストラクター資格を取得。

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